Yoga und Meditation

Aerial Smooth

Smooth Flow Deep

Diese besonders feine Variante ist abgeleitet aus dem Aerial-Yoga.

In dieser Form wird auf ein besonders sanftes Praktizieren geachtet. Mit einem leichten Flow wird der Körper vorbereitet. Umkehrhaltungen im Tuch werden ruhig geübt, die Organe finden wieder ihren ursprünglichen Platz und die Wirbelsäule wird gestreckt. Dies ist äusserst gesundheitsfördernd für die Bandscheiben. Auch wird in dieser Lektion von Zeit zu Zeit das Tuch tiefer gehängt ins "Deep". Einzelne Körperteile werden ausgeschwungen und eine tiefe Entspannung stellt sich ein.

Preisdetails: Smooth Flow Deep