Pranayama & Meditation

Morgenstund‘ hat Gold im Mund (ab 3 Pers.)

Warum nicht bewusst mit Atemübungen und einer Meditation in den Tag starten?

Ein Mensch atmet pro Tag etwa 20'000 bis 30'000 Male ein und aus. Atmen ist also die häufigste Bewegung eines Menschen an einem Tag– mit dem Verbrauch von über 12'000 Litern Luft. Warum hier also nicht ansetzen und die Weichen für den Tag stellen?! „Prana“ bedeutet „Lebensenergie, Lebenskraft“ und „Ayama“ „kontrollieren, erweitern“, also „die Herrschaft über den Atem und die Lebenskraft/-energie“.

Pranayama besteht aus verschiedenen Atemübungen zur bewussten Lenkung und Vertiefung der Atmung und der Energie. Durch regelmässiges Praktizieren spürst Du bald eine Veränderung auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele. Deine Vitalkapazität erhöht sich, Deine Energien fliessen besser, Du verspürst eine innere Stärke und Ausgeglichenheit und kannst Dich besser konzentrieren.

Die Luft wird Dir nicht mehr so schnell ausgehen. Komme und erfahre es selbst.

Preisdetails: Morgenstund hat Gold im Mund

  • Std. 0.75 - 24.00 CHF
  • Abo für 2 Mt. - 192.00 CHF
  • Abo für 3 Mt. - 264.00 CHF
  • Abo für 6 Mt. - 504.00 CHF
  • Abo für 12 Mt. - 960.00 CHF

Zusatz:

  • Einzelcoaching (nach Absprache), Std. 1.00 - 120.00 CHF
  • Schnupperstunden (jederzeit möglich) - 15.00 CHF

Preisliste als PDF herunterladen.