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    28 Mar

    Freitag - Samstag - Specials

    Unsere Freitag - Samstag - Specials:

    Familien Aerial Yoga - Klangmeditation -

    Aerial Klang - Yin Yoga mit Klang

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    04 Apr

    Wichtige Daten

    Wichtige Daten - Ferien - Spezialprogramme

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  • Aktuell
    10 May

    Workshops Selbstverteidigung

    Selbstverteidigung für Frauen und Resilienzkurse für Familien

     

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Yoga und Meditation

Yoga und Meditation

Unterschiedliche Yogastile ermöglichen die geeignete Yogapraxis für sich zu finden.

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Dance

Dance

Bewegung mit sich und Musik in Dialog bringen.

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Workouts

Workouts

Bungee-Workout, Circle-Training, Jump-Fun Parcour für Kids, Aerial Force

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Health

Health

Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele sind für unser Wohlbefinden massgebend verantwortlich.

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UNSERE KURSE

Montag

09:00 - 10:00
Pilates (ab 4 Pers.)
16:15 - 17:15
Kreativer Kindertanz
17:30 - 18:45
Kl. Ballett für Erwachsene
18:00 - 18:45
Circle-Training
19:00 - 19:45
Jumping-Workout move
19:00 - 20:15
Yang Yin Yoga
20:00 - 21:00
Bungee-Workout
20:15 - 21:15
Rückbildung / Postnatal (ab 4 Pers.)

Dienstag

07:30 - 08:00
Pranayama & Meditation
08:30 - 09:30
Beckenboden-Training
12:00 - 13:00
Aerial Smooth (ab 4 Pers.)
17:15 - 18:15
Pilates
18:30 - 19:45
Hatha Yoga
18:30 - 19:30
Qigong
20:00 - 21:30
Aerial Yoga

Mittwoch

07:30 - 08:00
Pranayama & Meditation
08:00 - 09:15
Hatha Yoga
09:30 - 10:30
Gymnastik für Senioren (ab 4 Pers.)
17:00 - 18:00
Jump-Fun Parcour für Kids
17:15 - 18:15
CHOREO-Dance für Kids ab 4 Kinder
18:30 - 19:15
Circle-Training
18:30 - 19:30
Beckenboden-Training
19:30 - 20:30
Bungee-Workout
19:45 - 21:00
Modern / Contemporary Dance

Donnerstag

07:30 - 08:00
Pranayama & Meditation
09:00 - 09:45
Bauch, Beine, Po nach der Schwangerschaft (ab 4 Pers.)
09:30 - 11:00
Yin Yoga / Faszien Yoga
12:15 - 13:15
Hatha Yoga
17:15 - 18:15
Modern / Jazz Dance (ab 4 Pers.)
18:30 - 19:45
Aerial Smooth
19:00 - 20:00
Bungee-Workout (ab 4 Pers.)
20:00 - 21:30
Yin Yoga / Faszien Yoga

Freitag

08:00 - 08:45
Jumping-Workout - move meets bounce
17:15 - 18:15
Aerial-Yoga-Kids (ab 5 Kinder)
18:30 - 19:45
Familien Aerial Yoga (Terminplan)
19:00 - 20:15
Klangmeditation (Terminplan)
19:00 - 20:15
Aerial Klang (Terminplan)

Samstag

08:45 - 09:45
Yoga-Dance / Power Yoga (ab 4 Pers.)
09:00 - 09:45
Jumping-Workout bounce
10:00 - 11:30
Yin Yoga / Faszien Yoga
13:00 - 17:30
Workshop Selbstverteidigung (Terminplan)

KURSE

Sie können aus verschiedenen Kursen den passenden wählen. Im Bereich Workout bieten wir Barre-Workout, Ballett-Workout und Jumping-Workout an.

Tanzen Sie sich fit mit Ballett, Modern, Contemporary Dance...

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Bewegung und Wohlbefinden

Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch-funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept.

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