Ballett-Workout

Stärke den Körper tanzend!

Dieses Workout mischt nicht nur klassische Musik mit Pop, sondern auch klassische Ballett-Positionen mit Fitnesseinheiten. Du erhälst so (mindestens oder nahezu) die grazile Haltung einer Ballerina und die definierten Muskeln eines Athleten. Bei uns werden Elemente aus Ballett, Modern und Jazz Dance mit Yoga und Pilates vermischt, sodass Du tanzend den ganzen Körper und auch Deine Koordination stählst. Zum Beispiel trainieren wir die klassischen Pliés, Beine und Po sowie die Arme, da diese die Beinbewegungen unterstützend begleiten. Ebenfalls legen wir ein besonderes Augenmerk auf die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Keine Angst, Du brauchst keine Ballett-Vorkenntnisse, um an diesem Training Spass zu haben.

Preisdetails: Stärke den Körper tanzend

Zusatz:

  • Einzelcoaching (nach Absprache), Std. 1.00 - 120.00 CHF
  • Schnupperstunden (jederzeit möglich) - 15.00 CHF