Selbstverteidigung

Letzter Workshop im 2022

Selbstverteidigung für Frauen

Lerne in diesem kurzen Intensiv-Workshop die wichtigsten Prinzipien des Eigenschutzes (Aufmerksamkeit, Bereitschaft, konstruktiver Umgang mit Angst und Verhinderung des "Freeze mode") sowie einige grundlegende Selbstverteidigungstechniken, welche auch unter Stress abrufbar und gegen einen körperlich stärkeren Gegner wirksam sind. 

Wir empfehlen Dir saubere Turnschuhe und Kleidung, die Du im Alltag trägst.

Workshop vom Samstag, 10.12.2022
10:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 15:00 Uhr

Die Anzahl Plätze sind begrenzt und wir bitten um vorgängige Anmeldung bis zum 08.12.2022 per Mail.

Kosten: CHF 120.00 inkl. Mittagsverpflegung