Circle-Training
effektiver - intensiver - individueller
Beim klassischen Circle-Training werden die Übungsstationen kreisförmig aufgestellt und an jeder Station eine spezifische Übungen ausgeführt. Diese aufeinanderfolgenden Trainingseinheiten, an verschiedenen Stationen, trainieren unterschiedliche Muskelgruppen und sorgen für Abwechslung und Spass.
Unsere Trainingsform des Circle-Trainings: noch individueller, intensiver und effektiver!
Du wählst aus einem grossen Sortiment an diversen Trainingsplänen und arbeitest an deiner fixen Station. Für eine mitreissende Gruppendynamik ist auch in dieser Trainingsform gesorgt :-)
Die klassischen Schwerpunkte auf Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Schnelligkeit werden beibehalten, sowie das Arbeiten mit Timer!
Trainingsmaterial:
- Springseil
- Box-Sack und Schlagbolster
- Hanteln, Gewichtsmanschetten und Medizinbälle
- TRX, KO8 und Trapeztuch
- bellicon® Trampolin
- Wiederstands- und Therabänder
- BOSU und Balancierbretter
- Gymnastikbälle
- Koordinationsleiter
- Sprossenwand und Hantelbank
- Flexi-Bar
- etc.
Preisdetails: Jede Minute eine neue Herausforderung
Zusatz:
- Einzelcoaching (nach Absprache), Std. 0.75 - 90.00 CHF
- Schnupperstunden (jederzeit möglich) - 15.00 CHF